Coach sportif
en studio prive
a pessac
MON studio COACHING
PESSAC
« VOUS AIDER A ETRE AU MEILLEUR DE VOTRE FORME ET AU TOP DE VOTRE SANTE »
LE Concept
Mon Studio Coaching réunit le meilleur du coaching privé et des salles de sport pour vous proposer des sessions d'entraînement à 2 personnes maximum.
Des sessions en duo, que vous veniez seul(e) ou déjà à 2, c'est la garantie d'un coaching personnalisé, mais aussi le plaisir de s'entrainer à 2 avec votre partenaire du jour.
Votre terrain de jeu, un espace équipé avec tout le matériel pour un entraînement fonctionnel complet, et que vous ne pourriez trouver que dans les salles spécialisées.
Peu importe votre niveau de forme, seule votre motivation compte. Vous allez être surpris(e) par vos progrès...
VOTRE ENTRAÎNEMENT
Chaque session d'entrainement durera une heure au total et s'appuiera sur la méthode Cross Training.
Le Cross Training combine le Cardio Training (plus précisément le conditionnement métabolique) avec la Gymnastique (des exercices au poids de corps) et l'Haltérophilie (des exercices avec charges externes).
Vous réaliserez des mouvements fonctionnels, adaptés à vos possibilités, variés, pour ne jamais vous ennuyer, et à haute intensité, pour réellement progresser.
Le sport et l'alimentation formant un cercle vertueux, vous pourrez également bénéficier de conseils nutritionnels pour ré-équilibrer votre alimentation.
Endurance Musculaire
Force
Vitesse
Puissance
Souplesse
Equilibre
Coordination
Agilité
Précision
Endurance Cardio-Vasculaire
Entraînement après entraînement, vous allez développer de manière équilibrée et harmonieuse les 10 aptitudes physiques essentielles, pour être en pleine forme et avoir une santé au top !
LE STUDIO
Votre Espace de Jeu
Près de 20 mètres carrés vous attendent pour votre session du jour en duo.
Un espace de d'entraînement ultra-confortable pour 2, équipé du sol au plafond.
Au sol un revêtement Geometrik de 8mm pour préserver les articulations, au plafond des anneaux de gymnastique, une corde à grimper qui vous rappellera vos heures de gloire en EPS, et au mur une cage Fit&Rack pour les tractions, toes-2-bar, muscle ups et autres friandises.
Beaucoup d'autres équipements vous attendent pour ne jamais vous ennuyer : kettlebells, dumbbells, barres d'haltérophilie, medecine balls, cordes à sauter, box, rameur, skierg... là aussi avec à chaque fois les meilleures marques : Rogue, Concept 2, Crossliftor... Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), il y aura le jouet fait pour vous.
La variété des combinaisons d'exercices rendue possible par la méthode Cross Training vous garantit une session différente à chaque fois, vous ne vous ennuierez jamais.
VOTRE COACH
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Coach sportif professionnel
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Entraineur Crossfit Niveau 1
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Passionné par la santé, l'alimentation et l'anatomie
Je m'appelle Tony et j'aurai le plaisir d'être votre coach sport santé.
Le sport santé est devenu pour moi une véritable passion. J'ai la conviction profonde et maintenant confirmée qu'un style de vie basé sur une pratique sportive régulière associée à une alimentation équilibrée permet de mieux profiter de la vie, plus longtemps. Avec ses petits plaisirs aussi.
Voilà ce que je veux aujourd'hui partager avec vous. Vous aider à être au meilleur de votre forme et au top de votre santé sera ma vraie récompense.
Vous allez transpirer mais vous allez adorer, et tout cela dans la bonne humeur :)
DES TÉMOIGNAGES
« Coach très à l'écoute des besoins et des capacités de chacun. Aucune séance ne se ressemble.
Le matériel proposé est très varié, tout est bien expliqué en détail et Tony prend le temps d'adapter la séance suivant les difficultés rencontrées. Les cours (au max deux personnes en même temps) permettent d'avoir un réel suivi du coach. Bref, je recommande !!! »
Alain
« Après 20 ans sans sport et des muscles en rapport ... ce n'était pas gagné de reprendre une activité physique et arriver à me motiver .. Pari réussi avec Tony ! Un coach avec une personnalité particulièrement motivante, aucune routine, un entrainement différent à chaque séance. Je retrouve force et mobilité dans mon quotidien et la motivation de me dépenser ! Merci Tony ;-) »
Caroline
« Tony propose un accompagnement personnalisé permettant de retrouver son état de forme, de développer sa mobilité et de gagner en intensité musculaire au travers d'exercices très variés. Effets bénéfiques garantis pour le moral. Travail sérieux sans se prendre au sérieux. »
Franck
LE PLANNING DES sessions
Le Studio est ouvert du lundi au vendredi de 8h00 à 20h30 et le samedi de 9h00 à 13h00. Vous trouverez forcément un créneau qui vous convient !
08:00
20:30
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
09:00
F
E
R
M
É
13:00
Prévoyez d'arriver 5 min avant le début de votre session afin de démarrer à l'heure.
Amenez vos baskets, une serviette, une bouteille d'eau et c'est parti !
LES FORMULES PROPOSEES
Que vous souhaitiez vous entraîner quand bon vous semble, 2 fois par semaine ou plus, il y a une formule pour vous.
Quelque soit la formule, vous bénéficierez d'une tarification à la séance ultra avantageuse pour un coaching privé avec un équipement que vous ne pourriez trouver qu'en salle de sport spécialisée.
La première séance est offerte, alors profitez-en, on déterminera alors la formule la plus adaptée.
A LA CARTE
Sans engagement
Pack 10 sessions : 315€
3
1
/ Session / Pers
€
Utilisable en duo
2 SESSIONS / Sem
Sans engagement
173€ /mois
2
0
Recommandé
/ Session / Pers
€
-10% pour Abo en duo
€
1
8
/ Session / Pers
3 SESSIONS / Sem
Sans engagement
233€ /mois
-10% pour Abo en duo
Contact
MON STUDIO
COACHING
COACHING SPORTIF EN STUDIO PRIVE
A PESSAC
8 rue Bengaline
33600 Pessac
Tél :
07 71 08 97 12
Pour réserver votre séance d'essai ou demander une information, appelez-moi ou utilisez le formulaire ci-dessous :